Если молоко при кормлении стало пропадать

Вы родили прекрасного малыша, и желаете кормить его грудным молоком, но бывает, что оно начинает пропадать. И малышу начинает не хватать питания, и тогда возникнет необходимость в прикорме смесями, но вы так хотели кормить своим молоком, ведь грудное питание это всегда лучше искусственного вскармливания.

Отдых кормящей мамы

Самое первое, почему молоко начинает пропадать, это от нервов и утомляемости, так что старайтесь больше отдыхать. Каждую свободную минутку спите, пока малыш ваш спит. Так же есть еще такие способы как зеленый чай с молоком – помогает многим. И вот еще один заваривайте крапиву и пейте вместо чая. В день около литра выпивайте, здесь нет никакого вреда, а очень много микроэлементов и витаминов, в которых вы и ваш малыш так сильно нуждаетесь. Еще хорошо помогают грецкие орехи. Но они очень жирные, поэтому не надо злоупотреблять этим чудесным продуктом. Иначе у крохи разболится животик.

Правильное питание

И не забывайте правильно питаться, больше бульонов ешьте и говядины. Некоторым помогает рис, прибавляет молока, но после него обязательно выпевайте стакан кефира, чтобы у ребенка не было запоров. И еще, если малыш не доедает молоко из груди, наедается, это происходит в первый месяц особенно, обязательно сцеживайте его полностью, пусть ваша грудь привыкает к постоянной нехватке, тем самым будет больше его вырабатывать. И еще раз посоветуем мамочкам больше спать и отдыхать, это залог длительного кормления. И тогда ваш малыш вырастет здоровым и крепким и ему обязательно захочется поиграть.

Питьевой режим кормящей мамы

Рацион питания женщины во время кормления грудью должен максимально соответствовать ее обычному рациону. Грудное вскармливание – это естественный физиологический процесс и он не может кардинально зависеть от каких-либо диет (безусловно, и здесь есть исключения). Ведь в природе нет ни одного млекопитающего, которое стало бы питаться после родов особыми продуктами. Безусловно, необходимо соблюдать определенные правила кормления грудью, чтобы предотвратить возможную аллергическую реакцию, но во всем себя ограничивать, тоже не стоит.

Для достаточного количества молока также очень важен, помимо питания, питьевой режим кормящей мамы. Вскармливание грудного ребенка может сопровождаться частыми приступами непреодолимой жажды, которые могут возникать около 5 раз в день.

Потребность в воде нужно полностью и своевременно удовлетворять. Лучше всего для кормящей мамы подходит чистая питьевая вода. Однако если очень хочется выпить сока, молока или минеральной воды, то отказывать себе в этом тоже не стоит. Правда, нужно помнить, что это большая нагрузка для почек, поэтому нужно соблюдать меру. Единственное, от чего нужно отказаться полностью – это кофе.

В сутки кормящей маме можно выпивать около 3-х литров жидкости. Употребление более 5-ти литров может привести к снижению объема лактации. В первые 5 дней после родов следует ограничить потребление жидкости до 1-1, 5 литров. Это своеобразная профилактика чрезмерного прибывания молока, которое может сопровождаться температурой и болезненными ощущениями.

Грудное вскармливание новорожденных диета при котором в случае необходимости должна обсуждаться с врачом, это очень ответственный момент в жизни каждой женщины.

10 продуктов для улучшения лактации

Если вы заметили, что молока стало меньше, не стоит впадать в отчаяние и переводить кроху на искусственные смеси. Просто примите меры, которые поспособствуют увеличению лактации.

Явление, когда молока становится заметно меньше, называют лактационным кризом. Явление это абсолютно естественное и может возникать каждые полтора-два месяца. Иногда может даже возникнуть ощущение, что молоко и вовсе исчезло, но это не так. Ваша задача – сделать все, чтобы противостоять убыванию молока. И помощниками в этом станут ваше горячее желание и продукты для лактации.

Морковь для лактации

Морковный напиток. Залейте горячим молоком 4 столовых ложки мелко натертой моркови и сразу выпейте этот напиток. Такой витаминный коктейль желательно пить два раза в день.

Тмин для лактации

Отличный продукт, повышающий лактацию. Добавляйте его в мясные блюда, готовьте напитки с ним, и молоко прибудет.

Тминный напиток

Для приготовления 1 л напитка берут 15 г семян тмина, 100 г сахара, лимон средней величины или 2 г лимонной кислоты. Все ингредиенты залейте холодной водой и варите на слабом огне 5–10 минут, затем процедите и пейте по полстакана 2–3 раза в день.

Тминный квас

Нарезанный ржаной хлеб просушите в духовке, залейте водой и оставьте на 4 часа. После этого настой процедите, добавьте дрожжи, сахар, тмин и поставьте в теплое место для брожения на 12 часов. На 1 кг черного хлеба – 40 г. тмина, 500 г. сахара, 25 г. дрожжей, 10 л. воды. Первые несколько дней приема понаблюдайте за состоянием ребенка, возможно повышенное газообразование.

Кедровые и грецкие орехи для кормящих мам

Есть орехи кормящей маме нужно в разумных количествах. Но эти орехи не только стимулируют лактацию, но и делают молоко питательным и сладким. Заварите орехи стаканом кипящего молока с ложкой меда в термосе. Разделите на 4 части и пейте в течение дня.

Крапива для лактации

Отвар крапивы. 1 ст. ложку листьев крапивы заварите стаканом кипятка, дайте настояться, поместив в термос на час. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Безалкогольное пиво для кормящей мамы

Как это ни удивительно, но входящие в состав пива дрожжи помогут кормящей маме справиться с лактационным кризом. 250 г безалкогольного пива или пивные дрожжи в капсулах (2 шт. 3 раза в день) способствуют выработке молока не хуже других средств. Но опять-таки наблюдайте, от дрожжей у крохи возможны колики.

Мед при лактации

1 ч. л. утром натощак за 30 мин. до еды, 1 ч. л. вечером через 2 часа после еды тоже помогут увеличить количество молока. Однако этот вариант пригодится только в том случае, если у вашего крохи нет аллергической реакции на мед.

Сухофрукты при лактации

Смесь из сухофруктов и меда. 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, стакан ядер грецких орехов пропустить через мясорубку и смешать с 100 г меда, 100 г сливочного масла. Получившуюся смесь нужно есть по 1 столовой ложке за 15–20 минут до каждого кормления.

Лактогенный чай

Лактогенный чай собственного приготовления ничем не хуже аптечного. Понадобятся: плоды фенхеля, аниса и семена укропа. Смешайте их в равных долях и заварите 1 ч. ложку смеси 1 стаканом кипятка. Такой настой пейте по чашке за 30 минут перед каждым кормлением.